Ekspertja, Zoe Williams, zbulon pesë mënyra për të rritur shëndetin tonë mendor – duke përfshirë këtu të qenurit i sjellshëm me veten dhe pushimi nga teknologjia. Ajo tha: “Jeta e përditshme – lajmet, marrëdhëniet tona personale, punët ose një ndryshim i madh në jetë mund të ndikojnë në mirëqenien tonë mendore. Hulumtimi tregon se lidhja…
Keni probleme me dhe mezi flini natën? Mos ju duket habi por kjo është e zakonshme pasi një në tre njerëz vuajnë nga pagjumësia në një moment të jetës së tyre. Ky grup njerëzish e kanë të vështirë të mbyllin sytë, mund të zgjohen disa herë gjatë natës dhe të qëndrojnë zgjuar për orë të…
Fjetja me kondicioner mund t’ju shkaktojë bajame dhe mjeket thone qe duhet te beni kujdes. Liana nga Londra, udhëtoi për në Antalia në Turqi për një pushim familjar në fillim të këtij muaji. Por vetëm dy ditë më vonë, 24-vjeçarja thotë se u zgjua ‘e mërzitur’ dhe vuri re pika të bardha në bajamet. Pas…
Shpesh kemi dëgjuar se kripa e përdorur me sasi të tepruar është e keqe për shëndetin tonë, por rrallë flitet për përparësitë e saj në organizëm. Më saktë, kombinimi i kripës së pastër të detit dhe ujit si pjesë e ushqimit të rregullt mund të rigjenerojë organizmin tonë. Në vazhdim lexoni se cilat janë përparësitë:…
Është e rëndësishme të kontrolloni rregullisht nishanet tuaja – pasi çdo ndryshim në lëkurën tuaj mund të tregojë probleme shëndetësore. Kanceri i lëkurës është një nga kanceret më të zakonshëm. Themeluesi i London Doctors Clinic, na tha: “Nishanet janë njolla me ngjyrë në lëkurë të përbëra nga qeliza që prodhojnë një pigment në lëkurën tuaj….
Shpesh, treguesit e hershëm të kancerit të zorrëve mund të ngatërrohen me një dhimbje barku. Disa gjithashtu ndihen të turpëruar të flasin për problemet e tyre si kapsllëku apo diarreja – por nëse e bëni këtë më shpejt, mund t’ju shpëtojë jetën. “Shumica e kancereve të zorrëve zhvillohen nga rritjet parakanceroze, të quajtura polipe. Por…
Kumbullat rekomandohet që të konsumohen të freskëta, pasi kanë përbërës të fuqishëm anti-oksidues. Ato janë jashtëzakonisht të përshtatshme për zorrët, pasi nxisin tretjen dhe përshpejtojnë metabolizmin. Ndikimi i kumbullave në shëndet është jashtëzakonisht i madh dhe paraqiten si faktor kryesor për parandalimin e sëmundjeve, sidomos në uljen e kolesterolit. Mjekët rekomandojnë për konsum pesë deri…
Mjekja Nevila Rexhaj jep një panoramë të situatës në vend dhe këshilla se si mund të kujdesemi për trupin tonë në mënyrë që të kemi një shëndet sa më të mirë Aishe Thartori Sëmundjet tumorale janë sot një ndër problemet madhore të vendit tonë. Gjithnjë e më shumë popullata jonë po preket prej këtyre sëmundjeve….
Studimet kanë treguar se ndjenja e lodhjes mund të jetë një flamur i kuq i mungesës së vitaminës B12, e cila është thelbësore për mbajtjen e sistemit nervor të shëndetshëm dhe parandalimin e anemisë. NHS shkruan: ” Anemia nga mungesa e vitaminës B12 ndodh kur mungesa e vitaminës B12 ose e folatit bën trupin të…
Përgjigjja nga mjekja neurologe Mira Rakacolli: Megjithëse është një sëmundje e cila është e njohur dhe e përshkruar që në lashtësi, fatkeqësisht akoma nuk njihet mirë shkaku i saj. Njihen shumë hallka të mekanizmit të saj, pra, të asaj që ndodh në sistemin nervor gjatë krizës, megjithëse ai nuk është i sqaruar plotësisht. Duke u…
Mjekët fillimisht menduan se 40 vjecari kishte diabet pasi pinte 10 litra ujë në ditë. Megjithatë realiteti ishte shumë më i keq kur ai në fund mori diagnozën. Burri në fjalë punonte si postier dhe tregon historinë e tij me sëmundjen e papritur. Në fillim mjekët i bën analizat e diabetit dhe të veshkave pasi…
Mesatarisht një person mund të humbë deri në 5 kilogramë nëse heq dorë nga mishi. Të paktën kështu thonë hulumtuesit të cilët kanë analizuar 15 studime përgjatë Evropës dhe Amerikës dhe kanë zbuluar se dietat me bimë do t’ju ndihmojnë të humbni peshë edhe pa i numëruar kaloritë apo pa e ndryshuar rutinën e ushtrimeve…