Është shumë e rëndësishme që njerëzit me diabet të kujdesen edhe për ushqimin që konsumojnë. Për këtë arsye, po ju tregojmë se cili është mëngjesi që diabetikët duhet të konsumojnë për të shmangur komplikimet e rënda shëndetësore. Për të gjithë njerëzit mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, por veçanërisht për diabetikët, sepse glukoza…
Studiuesi amerikan Corrie Pikul ka përmbledhur pesë gabimet më të shpeshta, të cilat bëhen qysh në orët e para të mëngjesit. Hidheni nga krevati sapo zgjoheni– Problemi i këtij lloj zgjimi është se bëhet një sforcim i madh i muskujve pas një nate pushimi në të njëjtin pozicion. Kjo gjë mund të shkaktojë dhimbje fizike,…
Një nënë ka ndarë në rrjete sociale historinë e saj me sëmundjen e kancerit të gjakut dhe po u bën thirrje të gjithëve të mos i anashkalojnë simptomat qe te shpetoj sa me shume jete njerezish. Gruaja tregon se para se të diagnostikohej me sëmundjen e njohur si Mieloma kishte kaluar netë të gjata si…
Disa bimë kanë veti terapeutike vërtetë të shkëlqyera, mjafton të mendosh se deri para disa shekujsh, ishin baza e mjekësisë për shumë kultura. Një prej tyre është borziloku, i cili ka veti të papara për shëndetin e njeriut. Ndonëse përdoret gjerësisht në kuzhinë, janë të paktë ata që i njohin vetitë antibiotike dhe antioksidante. Borziloku…
Një dietë detoks mund të ketë motive të ndryshme por e përbashkëta janë përfitimet prej saj. Në fakt pavarësisht emrit nuk bëhet fjalë për një regjim dietik të vërtetë, për të rënë në peshë, por një mënyrë për të mbajtur shëndetshëm sistemin tretës, duke sjellë më pas dhe përfitimet e tjera si fizike dhe mendore….
Burdullaku njihet zakonisht si ‘bar i keq’ kudo ku mbin dhe te pakte jane njerezit qe ia dine vlerat qe ai ka. 1. Burdullaku është e mbushur me lëndë ushqyese thelbësore, si acidet yndyrore Omega-3, duke e bërë një ëndërr për vegjetarianët në marrjen e acideve yndyrore esenciale. 2. I pasur me antioksidantë, me vitaminë…
Gjinekologia Enriketa Kroi, është shprehur se vajzat sot po kalojne ne menopauz nga mosha 23 deri ne 25 vjec. eshte ulur shume pragu i moshes nga 45 vjec ne 37- 38 vjec. Ajo nuk arrin te kuptoj pse po ndodh ky ndryshim sot tek femrat qe kane nje menopauz ne moshe te re dhe kush…
Bajamet janë fruta të thata të cilat ndihmojnë për të pasur një organizëm të shëndetshëm. Duke ngrënë vetëm një grusht bajame në ditë, nuk e keni idenë çfarë të mire i bëni vetes. Ato përmbajnë shumë vitamina dhe elementë të tjerë që ju ndihmojnë të jeni të shëndetshëm dhe të bukur njëkohësisht. Në lidhje me…
Qumështi i dhisë është cilësuar si një nga ushqimet më të shëndetshme në botë për shkak të vlerave që ka. Ai është plot me kalcium dhe fosfor, të cilët janë të rëndësishëm për forcimin e kockave, si edhe zinku dhe seleni, antioksidantë të fuqishëm që e mbajnë sistemin imunitar. Studimet kanë treguar se ky qumësht…
Ka me mijëra ushqime të plota me shumë vlera ushqyese, por disa prej tyre bëjnë më shumë se sa thjeshtë të dhurojnë vlerat e tyre ushqyese, ato na ndihmojnë të shërohemi. Secili ushqim mbart në vete një listë të shumtë të efekteve shëruese. Si pjesë e një diete të shëndetshme, ushqimet e plota luajnë rol…
Shkencëtarët kanë dëshmuar se gjatë helmimit me ushqim nuk duhet të fajësohet ushqimi i fundit që keni ngrënë. Shenjat e helmimit me ushqim mund të paraqiten edhe 72 orë pas konsumimit të ushqimit të kontaminuar. Shkoni menjëherë tek mjeku nëse: 1.Keni simptoma të dehidrimit më serioz, urinim të dobët, sy të ndezur pa lot, gojë…
Studimet e fundit kanë zbuluar përfitime të shumta shëndetësore që vijnë nga konsumi i vajit të peshkut. Një hulumtim i kryer nga Universiteti i Dakotës së Jugut, ka zbuluar se konsumi i vajit të peshkut ul me një të tretën rrezikun për vdekje të parakohshme. Në studim morën pjesë 2500 persona të moshuar. Në studim…