Nëse ka diçka që konsumohet çdo ditë e pothuaj çdo vakt, ai është vaji! Të gjitha ushqimet e përpunuara, madje edhe buka përmban vaj. Në çdo gatim përdoret vaj. Ky fakt e bën vajin të jetë ndër ushqimet që ndikon më shumë në shëndetin tonë, në varësi të cilësisë së tij. Sipas studimeve të shumta,…
Reumatolog Artur Zoto Artriti reumatoid është një sëmundje kronike reumatizmale, ndër më të shpeshtat. Femrat dhe grupmosha 35-40 vjeç janë më të riksuar të preken nga kjo sëmundje. Mjeku reumatolog, Artur Zoto, shpjegon si shfaqet sëmundja, çfarë duhet bërë në rast se shfaqet dhe jep disa këshilla për personat që janë prekur nga artriti reumatoid:…
Pirja e një sasie prej 30 ml lëng të shtrydhur të boronicës për çdo ditë, mund të përmirësojë funksionin e trurit te njerëzit e moshuar, sipas një studimi të ri nga Universiteti i Exeter në Mbretërinë e Bashkuar. Studimi u krye tek njerëzit e shëndetshëm të moshave në mes të 65 dhe 77 vjeç Rezultatet…
Faqja e njohur Webmd.com rekomandon pesë këshilla, përmes të cilave mund të mbroni shëndetin e syve tuaj. Hani shëndetshëm për një shiqim të mirë Perimet e gjelbra me gjethe, të tilla si zarzavate dhe kale, salmon, ton dhe lloje tjera peshku blu, vezë, arra, fasule. Ndalni pirjen e duhanit Nga pirja e duhanit ju rritni…
Ndonjëherë mendojmë se për t’u kujdesur për veten duhet të bëjmë përpjekje të mëdha. Në fakt, më tepër duhet të jemi të rregullt në gjërat që bëjmë dhe se si i shërbejmë vetes Blerina Bombaj/ Dietologe Doktori ju ka thënë që keni kolesterol të lartë. Atëherë, gjëja e parë që duhet të mendoni, është se…
Pini ujë, sa shpesh e dëgjoni këtë këshillë gjatë ditës. Por, gabimi që bëhet nga shumë njerëz është se, mendojnë se uji mund të zëvendësohet nga ndonjë pije tjetër jo-alkoolike. Disa madje nuk pijnë ujë ose e konsumojnë në sasi shumë të vogla, dhe këto nuk janë të mjaftueshme që trupi të kryejë funksionet e…
Shumë njerëz i hedhin poshtë mustaqet e misrit sepse nuk e dinë se ka shumë përfitime shëndetësore, të cilat po i rendisim më poshtë. Parandalon krijimin e gurëve në veshka Parandalon koagulimin e gjakut Kontrollon nivelin e sheqerit në gjak Kontrollon nivelin e kolesterolit Si t’i konsumoni mustaqet e misrit? Mustaqet e misrit nuk mund…
“Kistet hasen në çdo moshë,madje dhe në periudhën intrauterine, por më të shpeshtë janë në gratë në moshë riprodhuese, dhe më të rrallë pas menopauzës”.Kështu shprehet mjekja gjinekologe Kozeta MustafarajPor si mund ti njohësh kistet dhe çfarë duhet bërë për ti parandaluar ato. Çfarë janë kistet e vezores? Kisti i vezores është një qese e…
Mira Xhixha Mjeke alergologe Nëse nuk tregohen të kujdesshëm, asmatikët mund të kalojnë një verë me probleme. Arsyet? Nën ndikimin e temperaturave të larta dhe rrezatimit diellor rritet sasia e ndotësve dhe i komponentëve në ajër të tyre, të cilët ndikojnë direkt në shpërthimin e krizave dhe rëndimin e astmës. Në një intervistë për gazetën…
Kur shumica e njerëzve hanë një biftek, “trupi i tyre e zbërthen dhe i përdor përbërësit për qëllimet e veta, si ndërtimi i muskujve dhe prodhimi i gjakut”, shpjegon Dr. Mike Ball. “Për fat të keq, kjo nuk është e vërtetë për të gjithë njerëzit”, thotë ai, duke shtuar, “Ka edhe efekte negative të shijimit…
Nuk e dija! E pyeta mjekun tim përse njerëzit shkojnë shpesh në banjë gjatë natës. Mjeku më tha se graviteti i zemrës mban ujë në pjesën e poshtme të trupit dhe kur ai është drejtë me këmbët bymehet. Kur shtriheni në shtrat, organet më të ulët (këmbët, etj) janë deri në veshka dhe kjo bën…
Si te largojme problemet me urinimin Dobitë shëndetësore konsumit të farave të kungullit janë të shumta, kjo falë përbërjes me vitamina si A, B1, B2, B6, C, D, E dhe K. Përmban acide yndyrore të pangopur, acidet yndyrore omega-3 dhe omega-6, magnez, hekur, kalcium, zink, fosfor dhe mangan. Farat e kungullit jane gjithashtu një burim…