Cilat janë përfitimet e çajit të gjetheve të dafinës dhe kanellës? Çaji i gjetheve të dafinës dhe kanellës është një përzierje bimore qetësuese e njohur për përfitimet e saj të mundshme shëndetësore. Kjo përzierje aromatike kombinon vetitë e fuqishme të gjetheve të dafinës, të pasura me antioksidantë, me aftësinë e kanellës për të rregulluar sheqerin…
Nese nuk konsumoni 28 gr apo 25-30 gram fara luledielli ne dite, ju po beni shume gabim dhe nuk e dini cpo humbisni. Atehere fillo ti japesh prioritet dietes tende ushqimore sepse merr me shume vlera ushqyese. 28 gram fara luledielli kane sasi te konsiderueshme te vitamines e, B1, B6, B9 dhe gjithashti minerale si…
Qe nga lashtesia cfare dinte populli yne dhe cfare trashegonte. Ata merrnin ujin e dellinjave per semundjet reumatizmale e mund te jete me i mire se uji i llixhave. uji i dellenjes se zeze quhet si eliksir per shendetin. Ai eshte aq sa rifreskues aq edhe kurativ sidomod per semundjet reumatizmale, per shiatikun, per problemet…
Uthulla e molles nuk eshte vetem nje perberes i thjeshte por ka nje fuqi sheruese, eshte nje ilac bimor. Ja te mirat shendetesore te saj: Uthulla e molles ka nivel te lart acidit acetik i cili ben rregullimin e sheqerit ne gjak, pra permireson ndjeshmerine ndaj insulines. Ben uljen e peshes dhe te jep ndjesine…
Hudhra është përdorur për shekuj si një ilaç natyral, duke ofruar një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore që shkojnë përtej thjesht shtimit të shijes në vaktet tuaja. I mbushur me lëndë ushqyese thelbësore dhe komponime të fuqishme, ky përbërës modest mund të bëjë mrekulli për trupin tuaj kur konsumohet rregullisht. Pavarësisht nëse jeni duke kërkuar…
Një mjeke e specializuar në të ushqyerit dhe mjekësinë parandaluese vendosi të kuptojë më mirë vetitë shëruese të ushqimit përtej marrjes së thjeshtë të kalorive. Dr. Patricia Varacallo vendosi të vinte në provë supën duke e përfshirë në dietën e saj të përditshme për një javë të tërë. Ajo shkroi se dëshironte të përjetonte drejtpërdrejt…
Mbajtja e trurit tuaj në gjendje maksimale dhe parandalimi i humbjes së kujtesës kërkon më shumë sesa ushtrime mendore dhe angazhim social – fillon me ushqimin që hani çdo ditë. Ushqyerja luan një rol masiv në mbajtjen e kujtesës, fokusin dhe shëndetin e përgjithshëm kognitiv, veçanërisht kur plakemi. Disa ushqime përmbajnë komponime të fuqishme që…
A e dini që një frut kaq i thjeshtë si limoni mund të bëjë mrekulli për shëndetin tuaj? 💛 Ja cfarë mund të bëni me limonin, 5 kombinimet më të mira: ✅ Pastron organizmin – Lëngu i limonit me vaj ulliri ndihmon në eliminimin e gurëve të tëmthit. ✅ Lufton inflamacionin – Kombinimi me xhenxhefil…
Preshi quhet ‘ilaci i varfer’por me nje pasuri te madhe per organizmin tone. Te mirat shendetesore te preshit si nje super perime dhe te quajtur ndryshe ‘vaksina’ per shendetin tone. E para, preshi permireson te gjithe qarkullimin e gjakut dhe i ben shume mire personave qe kane probleme me hipertensionin apo me gjakun ne pergjithesi….
Një vezë në ditë, një hap larg kardiologut! Studim i kryer tek gati gjysmë milion njerëz në Kinë sugjeron se një vezë në ditë mund të ulë rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru. Ekspertët sugjerojnë se veza, e gatuar në çfarëdolloj mënyre, duhet të jetë pjesë e dietës së përditshme. Veza është…
Blerina Bombaj, dietologia klinike ka folur shpesh per menyren e te ushqyerit dhe per stilin e jetes tone. Kesaj here ajo ka folur per zakonet qe me se shumti po na shkurtojne jeten masivisht dhe ne as nuk po e kuptojme. Keto zakone te pashendetshme jane: 1. Konsumi i alkolit 2. Zgjedhjet e gabuara te…
Tre gonxhe karafili i pini ne darke ne forme caji pasi ndihmon trupin juaj te relaksohet. Ne kete menyre edhe gjumi juaj do te jete me i qete dhe me i mire. Caji i karafilave ben mire edhe per tretjen dhe per fryrjen. Sa her te keni keto probleme ky caji do ju ndihmoje. Ka…