Mjeku Altin Veshti eshte shprehur se duhet te bejm kujdes pasi dieta ushqimore nuk duhet te bazohet ne yndyrna dhe brumera pasi ti i shikon shqiptaret qe ushqehen qe ne mengjes me byrek. Pasi byreku apo brumerat depozitohen ne stomak ai kthehet ne sheqer dhe rrit kolesterolin e demshem duke bllokuar arteriet. Kolesteroli ndahet ne…
PARACETAMOLI DHE EFEKTET ANESORE Hulumtimi i ri, ne Dhjetor 2024 i udhëhequr nga ekspertë në Universitetin e Nottingham-it, ka zbuluar se doza të përsëritura të paracetamolit tek njerëzit shoqerohet me nje rrezik te shtuar te : 📍Ulcerave te stomakut 📍Deshtimit te zemres 📍Hipertensionit 📍Semundjeve te veshkave Me pare kam folur per hulumtimet qe kane nxjerre…
Tre shenja kardiake që nuk duhen neglizhuar asnjëherë. 1. Humbja e papritur e vetëdijes, sidomos kur ajo ndodh në mënyrë komplet të papritur dhe sidomos kur ndodh në pozicion ulur ose shtrirë. Kjo zgjat pak sekonda dhe shoqërohet me rikuperim të shpejtë të vetëdijes gjithmonë një shkak serioz kardiak, për shembull një çrregullimi rëndë I…
10 Ushqimet qe mbaje ngjyrues te kuq nr.3 dhe nr.40 dhe pse duhet t’i shmangni. Ngjyruesit e kuq nr 3 dhe nr.40 jane sintetik te bere nga petroleum per te permiresuar pamjen e ushqimit. Keto dy lloj jane pare qe tek kafshet kane shaktuar kancer edhe po mbahen ne vezhgim per ndikimin ne sjellje tek…
Çfarë ndodh në qoftë se konsumon avokado çdo mëngjes? 1. Do të kesh më pak uri gjatë ditës sepse yndyrat e shëndetshme dhe fibrat e avokados do të të japin ndjesinë e ngopjes dhe do konsumosh më pak ushqim dhe gjithashtu yndyrat që përmban avokado nxisin trupin që të prodhojë leptin, që është hormoni që…
Nutricionist Pavli Brozi eshte shprehur se para vaktit te drekes konsumoni diku tek 20-30gr bajame per disa arsye shume te mira. E para eshte se ka vitamine D Ne dimer ndoshta mund te jete e nevojshme suplementimi e vitamines D, sepse nga dielli e kemi pak veshtire qe te marrim vitamine D ne dimer, plus…
Mjeku Luçiano Bardhi eshte shprehur se ushqimi ne oret e vona te nates nuk eshte i shendetshem dhe duhet te eleminohet. Dhe disa lloje te ndryshme cajrash nuk duhet te konsumohen si caji jeshil, caj boronice apo caji i karafilit pasi ato kane kafeine. Keto jane cajra antiseptik antiinflamatror. Mjeku eshte shprehur se duhet te…
Një dietë ‘me ngjyra’ me fruta dhe perime shumëngjyrëshe është mënyra më e mirë për të parandaluar kancerin e prostatës, sipas një studimi të fundit. E ngrënë rregullisht, dieta, e ngjashme me dietën mesdhetare, është e pasur me mikroelemente që ndihmojnë në parandalimin e kancerit. Dy studime të publikuara në revistën Cancers, theksojnë rëndësinë e…
Dr Christopher Broyd është një kardiolog konsulent dhe ka folur per ndërgjegjësimin se si te kujdeseni per zemrën te ulni presionin e gjakut dhe kolesterolin. Pesë gjëra që dëmtojnë shëndetin e zemrës Mungesa e aktivitetit fizik “Nese ju rrini gjithe diten ulur dhe nuk beni asnje ecje apo aktivitet fizik mund të çojë në shtim…
Nje gjysh 62 vjecar ka ndare historine e tij te suksesit se si ndryshoj jeten e tij duke humbur 65 kilogram nga trupi i tij. Pasi pesha e tij u shtua dhe filluan problemet me shendetin dhe ilacet ai ka hequr dorë nga ushqimet yndyrore si McDonald’s, picat, sufllaqet duke gatuar ushqim te shendetshem ne…
Zemra juaj është organi më punëtor në trupin tuaj, duke rrahur mbi 100,000 herë në ditë për të pompuar gjak jetëdhënës në çdo cep të sistemit tuaj. Megjithatë, shpesh dërgon sinjale delikate kur është në ankth. Njohja e simptomave të pazakonta të zemrës mund të jetë ndryshimi midis ndërhyrjes së hershme dhe një gjendjeje më…
Gjiza ka qenë prej kohësh një element kryesor në dietat e shëndetshme, falë strukturës së tij kremoze, dhe e mbushur me lëndë ushqyese. Ky produkt qumështi është një ushqim energjik që ofron përfitime të shumta shëndetësore. 8 Përfitimet e gjizës 1 – E pasur me proteina për shëndetin e muskujve Një nga veçoritë e spikatura…