Ulja e temperaturave dhe i ftohti që ka mbizotëruar përgjatë këtyre ditëve duhet të shërbejë si kambanë alarmi, veçanërisht për të sëmurët kardiakë, të cilët janë më të ekspozuar ndaj rrezikut për komplikacione. Sipas mjekes kardiologe, Manjola Liko, çdo individ që vuan nga problemet kardiake duhet të tregojë kujdes të veçantë gjatë periudhës së ftohtë….
Përfitimet shëndetësore të qiqrave Ndihmoni në menaxhimin e sheqerit në gjak Studiuesit zbuluan se bishtajat, duke përfshirë qiqrat, mund të ndihmojnë në menaxhimin e sheqerit në gjak. Ky përfitim i mundshëm është për shkak të përmbajtjes së fibrave të qiqrave. Rritja e konsumit të fibrave është lidhur me raste më të ulëta të rezistencës ndaj…
Zverdhja e lëkurës dhe syve, urinë e errët, lodhje, të vjella dhe dhimbje barku. Janë këto disa nga simptomat me të cilat manifestohet hepatiti B. Ato zgjasin vetëm pak javë, por janë tregues se diçka nuk shkon mirë, ndaj edhe nuk duhet të nënvlerësohen. Sipas mjekes gastrohepatologe Albana Duni, në jo pak raste kjo sëmundje…
Çaji i kamomilit është një nga varietetet popullore të çajit në treg dhe ka shumë përfitime dhe përdorime shëndetësore. Këto përfshijnë aftësinë e tij për të mbrojtur lëkurën, për të ulur nivelin e stresit, për të rregulluar gjumin dhe për të zbutur simptomat menstruale. Ai gjithashtu rrit sistemin imunitar, trajton çështjet gastrointestinale dhe menaxhon diabetin….
Fasulet janë bishtajore të pasura me karbohidrate komplekse, proteina me bazë bimore, fibra, minerale dhe vitamina. Fasulet e kanë një shije të butë, pak të ëmbël dhe janë të larta në lëndë ushqyese dhe përbërës bimorë mbrojtës që mund të përfitojnë shëndetin duke ulur sheqerin në gjak, duke reduktuar faktorët e rrezikut të sëmundjeve të…
Spinaqi ( Spinacia oleracea ) përmban vitamina dhe antioksidantë që ju mbrojnë nga sëmundjet kronike dhe promovojnë shëndetin e trurit, zemrës dhe syve. 1. Ndihmon në menaxhimin e presionit të gjakut Spinaqi është gjithashtu një burim i nitrateve, të cilat janë kimikate natyrale. Nitratet hapin enët e gjakut, gjë që përmirëson rrjedhën e gjakut dhe…
Limonët ( Citrus limon ) janë një frut agrumesh i njohur për aromën e tyre të thartë, të hidhur dhe ngjyrën e verdhë të ndezur. Ato janë të mbushura me vitaminë C dhe antioksidantë që mbështesin aspekte të ndryshme të shëndetit. Për shembull, uji me limon ka fituar shumë popullaritet për të ndihmuar në uljen…
ROLINA NACO Temperaturat tashmë po bien dhe ndërsa ne ngjishemi në autobusë, rrufa dhe dhimbja e fytit fillojnë të shfaqen. Sado që përpiqemi t’i shmangim viruset e ndryshme që qarkullojnë, përfundojmë shumicën e kohës me një batanije të ngrohtë dhe me një filxhan çaji. Megjithatë, për të kaluar këtë dimër sa më të qetë, nuk…
Kombinimi i dy “superushqimeve” kryesore të kuzhinës mund të jetë çelësi për të forcuar sistemin tuaj imunitar dhe shëndetin e zorrëve, ka thënë një ekspert. Sipas një dietologu, këta përbërës japin një goditje të fuqishme kur bëhet fjalë për shëndetin tonë dhe mund të ia vlen t’i konsumojmë rregullisht këtë dimër. Dietologia Chelsea Rae Bourgeois…
Dhimbja në fyt është një nga simptomat më të zakonshme. Shumica e dhimbjeve të fytit shkaktohen nga infeksionet, ose nga faktorët e mjedisit si ajri i thatë. Edhe pse një dhimbje e fytit mund të jetë e pakëndshme, zakonisht largohet vetë. Megjithatë dietologia Diola Dosti propozon një recetë për largimin e dhimbjeve të fytit. Një…
Dëmtimi nervor nga diabeti quhet neuropati diabetike. Sipas mjekut endokrinolog Dashamir Gjergji, të gjithë diabetikët janë të predispozuar për të bërë dëmtime të nervave, por më të rrezikuarit janë ata që janë të pastabilizuar nga vlerat e sheqerit, ata që kanë edhe sëmundje të tjera bashkëshoqëruese, si edhe ata të sëmurë që nuk ushqehen siç…
Dr Alan Mandell tregoi mënyrën e tij për të kuruar dhimbjet e fytit. Ai u shpreh se:”Merrni një gotë me ujë të ngrohtë, merrni gjysmë luge çaji kripë, filloni të bëni gargarë disa herë para se të shkoni në shtrat. Kjo do të vrasë bakteret dhe do te ndiheni me mirë”. Sipas këshillës së Dr…