Të gjithëve na pëlqejnë bananet e ëmbla e të pjekura mirë por nëse do t`i referohemi një studimi të kohëve të fundit kjo lloj banane nuk është më e mira për shëndetin tonë. Bananet jeshile janë të forta në kafshim dhe pa shije, pasi kanë në përbërje niseshte rezistente – në formë karbohidrati – që…
Lusi 38 vjece ishte nëna e dy fëmijëve të mitur dhe pësoi arrest kardiak fatal pasi ishte në gjumë. Më 28 korrik ajo nuk u zgjua më nga gjumi dhe kishte vetëm 9 muaj që kishte lindur djalin e vogël ndërsa biri tjetër është 12 vjec. Burri i saj 43 vjec, tregon se një natë…
Kockat kryesisht përbëhen nga kolagjeni, një proteinë që siguron një shtresë mbrojtëse të butë, dhe kalciumi një mineral që shton forcën dhe ngurtësinë e tyre Ky kombinim e bën kockën të fortë dhe mjaft fleksibile për të mbajtur gjithë peshën e trupit. Pijet e gazuara janë konsideruar si pijet më të përdorura kryesisht në Shtetet…
Temperaturat e larta dhe i nxehti shoqërohen gjithmonë edhe me pasoja në shëndetin tonë, ndaj, edhe pse gjatë verës nuk është shumë e zakonshme të ftoheni siç ndodh në dimër, sërish viruset dhe gjendjet gripale prej infeksioneve kanë më tepër mundësi të shfaqen këtë sezon. Në mënyrë që të mos ndiheni të rrezikuar, ju duhet…
Ndërsa temperaturat rriten, është e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje shenjave paralajmëruese të trupit tuaj pasi shumë herë simptomat serioze anashkalohen. Nëse jetoni me sëmundje të padiagnostikuar të zemrës, moti në ditët e nxehta mund të përkeqësojë simptomat të cilat mund të kalojnë pa u vënë re. Specialistje, Dr Samantha Wild, tha për The Sun: “Nëse…
Ja 10 arsyet kryesore pse duhet të pini çaj turmeriku çdo ditë. 1. Zvogëlon inflamacionin: Përbërësi aktiv kurkumin është i njohur për aftësinë e tij për të reduktuar inflamacionin dhe kur pini çajin e turmerikut mund të lehtësoni inflamacionin veçanërisht në kyçet tuaja. 2, Ndihmon sistemin imunitar të luftojë sëmundjen. Çaji i turmerikut, është i…
61 vjecari në shtator 2023, mori lajmin e trishtë pas një vizite tek sytë ku shkoi për të marrë një palë syze të reja duke qenë se shikimi po i televizorit i shkaktonte dhimbje koke. Babai i tre fëmijëve kishte lënë një takim tek doktori i syve pasi kishte vënë re se shikimi i televizorit…
Një nënë ka ndarë historinë e saj se si ajo anashkaloi simptomat kritike të cilat më vonë u diagnostikuan si kancer i tiroides. Ajo po u kërkon njerëzve që t’i kushtojnë më shumë vëmendje trupit të tyre dhe të konsultohen me mjekun e për çdo gjë të pazakontë që vejnë re. Disa nga simptomat e…
Pra, çfarë hanë atletët olimpikë? Ndërsa numri i kalorive ndryshon për çdo atlet, të gjithë ata ndajnë të njëjtin qëllim – të jenë sa më të fortë dhe të japim maksimumin e tyre. Në fund të fundit, dieta duhet të fokusohet në atë që e bën trupin tuaj të ndihet mirë dhe i fortë. Avokado…
Të flesh me kokën e lagur nuk është aspak vendimi i mirë Është sigurisht një ndjenjë shumë e bukur kur pas një dite të lodhshme pune, kthehesh në shtëpi, bën dush, dhe shtrihesh të flesh. Edhe pse e dimë që të nesërmen në mëngjes nuk do t’i kemi flokët aspak mirë dhe do kemi punë…
Karafili, kjo erëz e vogël me shije të fortë, është i mrekullueshëm për gatim dhe ka shumë të mira shëndetësore, sidomos kur rritemi. Me vetëm dy karafil në ditë mund të shihn efektin në shëndetin tuaj. Plot me lëndë ushqyese Vitaminat, mineralet dhe fibrat e përfshira tek karafili thuhet se mund të bëjë mrekulli për…
Shëndeti i mirë është qëllimi që të gjithë aspirojnë ta arrijnë, mirëpo stili juaj i jetesës është ndoshta një faktor kryesor nëse keni pasur fatin të ruani një shëndet të mirë. Qepët dhe xhenxhefili janë dy përbërës të zakonshëm të kuzhinës që ruajini për një shëndet afatgjatë. Qepa, është një armë e shkëlqyer kundër radikalëve…