Një nënë dikur obeze dhe me katër fëmijë humbi 70 kilogramë dhe është bërë një atlete profesioniste. 36-vjeçarja ishte 140kg dhe burri i tha se tani je shume e shendoshe. Ajo luftoi me ankthin dhe depresionin, së bashku me problemet e vazhdueshme të stomakut dhe dhimbjet e vazhdueshme të kyçeve. 36-vjeçarja u shpreh se: “Kisha…
Një ekspert i ushqimit ka ndarë pesë ushqime kundër plakjes që mund t’i përfshini lehtësisht në dietën tuaj, madje ka dalë me një recetë mëngjesi që kombinon të gjithë përbërësit. Sipas një eksperti ushqimor, përfshirja e përbërësve të veçantë në dietën tuaj mund t’ju bëjë të dukeni një dekadë më të rinj. Phil Bianchi, themeluesi…
Ja si të pastroni veshkat tuaja Veshkat janë një nga organet më të rëndësishme dhe funksioni i tyre është vendimtar për shëndetin e përgjithshëm të trupit tonë. Ata filtrojnë gjakun për të eliminuar toksinat nga ushqimi që konsumojmë. Veshkat pastrojnë rreth 4 kilogramë materie të mbeturinave dhe ujë të tepërt, që kalojnë përmes urinës. Toksinat…
Hurmat janë një superushqim tepër i pasur me lëndë ushqyese që ofron përfitime të shumta shëndetësore. Hurmat, janë konsumuar për mijëra vjet në kultura të ndryshme për shkak të përfitimeve të tyre të jashtëzakonshme shëndetësore. Shpesh të referuara si ëmbëlsirat e natyrës, hurmat nuk janë vetëm një rostiçeri e shijshme, por edhe një burim energjie…
Sythat e vegjël të tharë të luleve nga “pema Syzygium aromaticum” njihen si karafil, dhe ato janë vlerësuar prej kohësh në mjekësinë e popullore për avantazhet e tyre të shumta shëndetësore përtej vetëm përmirësimit të shijes së ushqimit dhe mund të ndihmojë shëndetin tuaj. 1. Përmirësoni shëndetin Karafili eshte i shkëlqyer për të luftuar erën…
10 përfitimet shëndetësore të nenexhikut 1. Ndihmon tretjen nenexhikut është e njohur për aftësinë e saj për të qetësuar sistemin tretës. Zbut dispepsi dhe fryrjen e barkut duke relaksuar muskujt e stomakut, duke mundësuar lëvizjen më të mirë të ushqimit nëpër traktin tretës. 2. Lehtëson problemet e frymëmarrjes Mentol në nenexhik vepron si një dekongestant…
A e dini se qepa shërben edhe si një ilaç natyral? Përtej përdorimit të tyre në kuzhinë, qepa ofron një sërë përfitimesh shëndetësore. Në këtë artikull, do te mesoni se si te perdorni qepen per te sheruar veten tuaj. Si funksionon vendosja e qepëve në çorape? Ideja pas vendosjes së fetave të qepës në çorape…
Bordullaku shihet shpesh si një bar i zakonshëm që rritet në kopshte, trotuare dhe pothuajse kudo. Megjithatë, kjo bimë e thjeshtë është një nga bimet më ushqyese që mund të hani. Në fakt, ajo është konsumuar për mijëra vjet në kultura të ndryshme për shkak të përfitimeve të pabesueshme shëndetësore. Por çfarë ndodh saktësisht me…
A keni menduar ndonjëherë çfarë do të ndodhte me trupin tuaj nëse për tre muaj rresht do të hanit vetëm sardele? Një grua 62-vjeçare e quajtur Jane Crummett, e bëri këtë eksperiment dhe na tregon rezultatet. Në një bisedë me Dr. Annette Bosworth, e njohur si Dr. Boz, Jane tregoi se e gjeti online dietën…
Ushqimi tajlandez njihet për shijet e tij unike, që nga ‘Pad Thai’ e deri tek ‘Curry’ jeshil ose i kuq. Por ka një gatim lokal që mund të ketë pasoja të rënda për shëndetin. Ky ushqim është aq i rrezikshëm sa një kafshatë e vetme mund të shkaktojë kancer të mëlçisë. Ky ushqim kancerogjen besohet…
Me kete shkrim keni 12 pika se si te humbi peshe ne menyre te shendetshme.Ashtu si pesha vihet muaj pas muaji dhe vit pas viti dhe largimi i dhjamit kerkon muaj dhe vite duke ndryshuar menyren e te jetuarit. Mos e anashkaloni mëngjesin Vakti i mengjesit eshte shkaku kryeosr per nje dite plot energji dhe…
Perzierja e xhenxhefilit , limoni dhe mjalti është një ilaç natyral i thjeshtë por i fuqishëm i njohur për përfitimet e tij të jashtëzakonshme shëndetësore, veçanërisht për rritjen e sistemit imunitar, qetësimin e dhimbjeve të fytit dhe ndihmën e tretjes. Ky kombinim ofron veti anti-inflamatore, antioksidante dhe antibakteriale, duke e bërë atë një ilaç të…