
12 ushqimet më të shëndetshme për mëngjes
Përkundër asaj që mund të keni dëgjuar, ngrënia e mëngjesit nuk është e detyrueshme për të gjithë. Në fakt, të mos-ngrënit mëngjes mund të jetë më mirë sesa të hash ushqime jo të shëndetshme. Sidoqoftë, një mëngjes i ushqyeshëm dhe i ekuilibruar mund t’ju japë energji dhe t’ju parandalojë të hani shumë gjatë pjesës tjetër…