Nga mjeku Isuf Kalo Veprimtaritë fizike ushtrimore janë jo vetëm të nevojshme për krijimin e ekuilibrit glicemik të diabetit, por ato janë dhe një mjet për të ndaluar e luftuar sëmundjet e tjera si arteriosklerozën, dhjamosjen, depresionin etj. Ushtrimet fizike, puna e aktiviteti muskular, i japin organizmit forcë, gjallëri, e rinojnë atë. Njerëzit që merren…
Shalqinjtë janë frutat e stinës së verës, janë plot me vitamina dhe tepër të shëndetshëm, por kujdes, pasi edhe këtij fruti kanë filluar t’i stimulojnë pjekjen me anë të hormoneve. Nga ky frut mund të përdorni të gjitha pjesët e tij nëse ai është rritur në mënyrë natyrale, duke filluar me pjesën e brendshme, me…
Kanceri i zorrëve është një nga llojet më të zakonshme që prek sot Europën. Një grua ka treguar katër shenjat e hershme të kancerit të zorrëve që ajo përjetoi para diagnozës së saj dhe u ka kërkuar të tjerëve që “të mos jenë si ajo”. “Simptoma e parë ishte dhimbja në anën e majtë të…
Shumë njerëz kanë diabet të tipit 2 pa e kuptuar as vetë. Kjo ndodh sepse simptomat mund të fshihen dhe jo domosdoshmërisht ju bëjnë të ndiheni keq. Një test i thjeshtë që mund të bëni në shtëpi mund të përcaktojë nëse sheqeri juaj në gjak po rritet. Nëse nuk trajtohet, diabeti mund të shkaktojë ngushtim…
Nëse ke vënë re një nishan ose shenjë diku në lëkurën tuaj, do të ishte mirë të mos e anashkaloni, veçanërisht rasti nëse duket pak i çuditshëm. Edhe pse jo të gjitha njollat janë shkak për shqetësim, ia vlen të jesh gjithmonë i kujdesshëm dhe jo shpërfillës. Rastet e melanomave psh në Britani këtë vit…
Gjithnjë e më shumë femra po i drejtohen ushqimit për të lehtësuar simptomat e tyre gjatë periodave mujore dhe e kanë një arsye të mirë. Ekspertët e shëndetit kanë përpiluar një listë të ushqimeve që mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave gjatë mestruacioneve, duke filluar me çokollatën e zezë që është një zgjidhje shumë…
Ndahet nga jeta nga semundja e rende diten e sotme Tiktokeri nga Tetova, Tefik Çanga. Nje humbje e madhe per familjen dhe komunitetin ku ai jetonte. Tefiku njihej si nje njeri gazmore dhe shume i dashur. Ai është njohur për batutat në TikTok, por ka pasur një audiencë të madhe dhe ndjekës intereesant. Por ai…
Lakra e kuqe është një produkt i cili ka një efekt të madh përsa i përket pastrimit të organizmit. Kjo është një perime me shumë vlerë sidomos për personat të cilët janë me dietë, përdorimi i lakrës së kuqe i ndihmon për tu pastruar nga toksina. Gjethet e saj të kuqe përmbajnë acid folik, vitamina,…
Ekspertja e lëkurës së bukur thotë “Ju mund të dukeni në fytyrën një dekadë më të rinj përmes një rituali të thjeshtë të përditshëm, që është ‘një domosdoshmëri absolute për çdo person, çdo ditë’ “. Dr Saniyya u bëri thirrje grave që të investojnë në kremin SPF dhe ta përdorin atë në mënyrë urgjente –…
Ajo është 51-vjeçe, por ajo ka lëkurë të përsosur dhe me shkëlqim si nje 30 vjecare falë një truku të thjeshtë aplikimi që çdokush mund ta provojë. Ajo ka ndarë sekretin e saj të vogël i cili është “fërkimi” para se ta aplikoje produktet e kujdesit të lëkurës. “Fërkimi” shërben për të aktivizuar çdo krem…
Diabeti është një gjendje nga e cila vuajnë miliona njerëz në mbarë botën. Një dietë e varfër mund të ketë efekte shkatërruese për ata që vuajnë, ndërsa një plan dietik i mirëfilltë mund të jetë shumë i dobishëm. Në dekadat e fundit, dietat ketogjenike (KD) janë bërë shumë të njohura për të humbur peshë dhe…
Duke u bazuar në një studim lidhur me funksionimin e trurit dhe zakonet e këqija që ndikojnë në të, Dr. Hanneke Joosten, autori i studimit, ka raportuar për BBC-në se zakonet që janë të këqija për zemrën janë të këqija edhe për trurin. Këtu janë disa nga zakonet e dëmshme për trurin si dhe disa…