Të gjitha vitaminat dhe mineralet janë të domosdoshme për funksionimin normal të trupit. Megjithatë, top pesëshja e mëposhtme përbën ato më të rëndësishmet për shëndetin, vitalitetin dhe bukurinë e femrave. Vitamina e rinisë = vitamina E Ky antioksidues i fuqishëm është i njohur për efektin e tij jashtëzakonisht pozitiv në shëndetin dhe pamjen e lëkurës….
Shikojeni lëkurën e Almedës. A s’ngjan si magji? Po, ngjan. Në fakt është efekti i kafesë turke dhe disa përbërësve të tjerë që mund t’i keni në kuzhinë. E ftuar në Pa filtër, moderatorja dhe aktorja tregoi sekretet e kujdesit ndaj lëkurës. Për të, gjëja më primare është pastërtia: “Jam e fiksuar. Trajtimi i vetëm…
Gjërat që nuk duhet të bëni gjatë ciklit menstrual 1. Të gatuash diçka Nëqoftëse do të qëndronim në kuzhinë, ekziston rreziku për të dëmtuar dikë. Po nëse në një nga shpëthimet tona emocionale ne kemi një thikë në dorë? Me siguri mund të përfundojmë keq. Një gjë të cilën nuk duhet të bëni gjatë ciklit…
Më kujtohet se gjatë fëmijërisë sime, nëna ime rrallë përgatiste peshq, sepse ajo gjithmonë kishte frikë se mund të kishim një aksident me ndonjë halë. Kur vendosi ta përgatiste sepse e dinte rëndësinë e të ngrënit të peshkut u kujdes maksimalisht që mos të kishte asnjë halë. Është një frikë që të gjitha nënat kanë…
Çdokush ëndërron që të ketë një trup perfekt, me këmbë të holla, bark të sheshtë dhe krah të tonifikuar. Ne sot do t’ju tregojmë sesi të arrini të realizoni këtë qëllim tuajin, pa shpenzuar kohë në palestër, para për trajtime dobësimi dhe pa e privuar veten nga ushqimet tuaja të preferuara. Për të përgatitur këtë…
Kapsulat e vajit të peshkut prodhohen nga vajrat dhe yndyra e nxjerrë nga peshqit, kryesisht nga salmoni, sardelet dhe skumbri. Këto vajra dhe yndyra përmbajnë kryesisht acide yndyrore Omgea 3, të cilat janë shumë të rëndësishme për funksionimin siç duhet të organizmit. Që është shumë i shëndetshëm këtë të gjithë e dimë, por se cilat…
“Aty ku hyn dielli, nuk hyn mjeku’’. Po sikur t’ju themi se aty ku hyn gjyshja, nuk ka vend as për diellin e as për mjekun. Kushdo që ka patur fatin të jetojë me gjyshe në shtëpi, përveçse ka marrë nga dashuria e pamasë që vetëm një gjyshje di të dhurojë, ka përfituar edhe nga…
Kapsaicina, komponenti përgjegjëse për djegës, një ditë do të mund të shndërrohet në një trajtim terapeutik të kancerit, sipas një studimi të ri, transmeton koha.net. Qysh në vitin 2006, shkencëtarët kanë gjetur prova se doza të larta të kapsaicinës mund t’i vrasin qelizat e kancerit të prostatës në minj duke i lënë qelizat e shëndetshme…
Ndërkohë që kohët e fundit shihet si një nga bombat e skenës shqiptare, dikur edhe ajo ka pasur probleme me peshën. Ndonëse është bërë nënë kohë më parë duke lindur Rozanën, Gjystja edhe pse shumë e angazhuar në skenë, kishte probleme me peshën, gjë që nuk e duronte dot. Kishte vendosur dhe përdorur disa dieta,…
Çfarë do të bënit nëse do të kishit jetën e supermodeles Gigi Hadid, qoftë edhe për një ditë? Megjithatë, kjo është e pamundur, por ne mund të mësojmë më shumë nga rutina e saj, dieta dhe regjimi ushqimor. Ashtu sikurse edhe ne, edhe ju mund të keni pyetur veten sesi ia del Gigi të jetë…
Ka raste qe ne kuzhinen tuaj te ndodhin incidente te tilla si prerja me thike ose djegia nga uji i nxehte ose vaji. Nëse e gjeni ndonjëherë veten ne te tilla incidente mos u frikësoni por trajtoni shpejt djegien tuaj me kete ilac te thjeshte qe gjendet ne shtepine tuaj. Nje perdoruese interneti zbuloi këtë…
Shumë prej nesh mund ta njohin atë ndjenjën kur zemra fillon rrahjet e shpeshtuara në gjoks. ‘Side Bright’ ju ofron dy metoda të thjeshta, por të efektshme që do t’ju ndihmojnë të përballeni me rritjen e ritmit të rrahjeve të zemrës. Lexojini dhe qëndroni të shëndetshëm. Kur dikush ka takikardi, është e rekomanduar për të…