Kur mendoni për karotat, rrënja e gjallë ngjyrë portokalli na vjen në mendje, plot sjije e lëng. Megjithatë, gjethe e gjelbra të karotave, shpesh të hedhura ose të anashkaluara, janë një energji ushqyese që meriton vëmendje. Ato janë të mbushura me vitamina, minerale dhe antioksidantë që mund të kontribuojnë ndjeshëm në shëndetin tuaj. Ja disa…
Kjo është historia mbresëlënëse se si një grua që ishte më e shëndosha në botë, ja se si ajo u dobësua dhe humbi më shumë se 200 kilogramë. Gruaj në fjalë e niste mëngjesin duke ngrënë gjashtë vezë të fërguara, gjysmë kile proshutë, katër porcione patate dhe gjashtë feta bukë të lyer me gjalpë dhe…
Shumë ushqime tradicionale të mëngjesit përmbajnë sheqer dhe yndyrna, kështu që këtu janë 5 alternativa të shëndetshme mëngjesi që madje zvogëlojnë shanset për të zhvilluar diabetin e tipit 2. “Diabeti i tipit 2 është një gjendje e zakonshme që bën që niveli i sheqerit (glukozës) në gjak të rritet shumë. Mund të shkaktojë simptoma si…
Përtej përdorimit të tyre në kuzhinë, gjethet e rrushit ofrojnë një bollëk përfitimesh shëndetësore që i bëjnë ato një shtesë të vlefshme për çdo dietë. Tashmë i njohim në bërjen e japrakëve, në përgatitjen e turshive dhe gjithashtu mund të futen në supëra apo smuthi falë shijes së vecantë që i kthen edhe në salca…
Mu desh shumë kohë e mund për të humbur kilogramët që po më merrnin jetën. Dhe ende jam duke u përpjekur 38 vjecarja ka treguar se si ajo humbi me shumë se 200 kilogram kur pesha e saj ishte në kufijtë e saj maksimal. Ajo postoi në mediat sociale një vidjo për të hapur “sytë”…
Ndërsa udhëtojmë nëpër përdorimet dhe përfitimet shëndetësore të hithrës së re, Do t`ju tregojmë virtytet e panumërta të hithrës së re, duke zbuluar potencialin e saj si një qendër energjike e të ushqyerit, shërimit dhe më shumë. Përdorimet dhe përfitimet shëndetësore të hithrës së re: Fuqia ushqyese : Gjethet e reja të hithrës janë një…
Rozmarina ofron një mori përfitimesh shëndetësore që shtrihen shumë përtej rolit të saj si një erëz aromatike. Ja disa nga përfitimet e shumta shëndetësore të rozmarinës: 1. Shëndeti njohës dhe rritja e kujtesës Edhe aroma e rozmarinës mund të përmirësojë ruajtjen e kujtesës dhe qartësinë mendore, duke e bërë atë një mjet të shkëlqyer për…
Përfitimet e jashtëzakonshme të lëpjetës në shëndet dhe i shton shije kuzhinës Qoftë e përdorur e freskët, në salca apo e konservuar për më vonë, lëpjeta është një përbërës i gjithanshëm që meriton një vend në çdo kuzhinë. Lëpjeta është e pasur me lëndë ushqyese: Lëpjeta e zakonshme është e pasur me vitamina A, C…
Kur mendojmë për pemën e fikut, shpesh mendja jonë shkon drejt frutit të ëmbël e të shijshëm që është shijuar nga kulturat në mbarë botën për shekuj me radhë. Megjithatë, gjethet e fikut shpesh anashkalohen, pavarësisht nga grupi i tyre mbresëlënës i përfitimeve shëndetësore. Këto gjethe të thjeshta, të cilat zakonisht hidhen ose shpërfillen, janë…
Kur shijojmë një fetë pjepri me lëng në një ditë të nxehtë vere, gjithmonë i anashkalojmë farat e vogla brenda tij. Shumica prej nesh i hedhin poshtë pa u menduar. Por këto fara modeste janë të mbushura me përfitime të jashtëzakonshme shëndetësore që nuk do të dëshironit t’i humbisni. Përfitimet shëndetësore të farave të pjeprit…
Shtogu është një bimë e vlerësuar prej kohësh për vetitë e saj medicinale, por kohët e fundit ka fituar vëmendje të konsiderueshme për potencialin e saj si një ilaç natyral kundër gripit. Studimet nxjerrin në pah efektet e fuqishme antivirale të shtogut kundër virusit të gripit, e duke e bërë atë një mjet të vlefshëm…
Burdullaku: Kjo bimë e jashtëzakonshme po rimerr pozicionin e saj në tregjet e fermerëve dhe restorantet me famë, duke ofruar jo vetëm avantazhe shëndetësore, por edhe kënaqësi kulinare. Kini kujdes kur përgatitni burdullakun e egër, pasi është thelbësore që ta lani plotësisht bimën për të eliminuar çdo mbetje pesticide. Me aromën e tortë dhe pak…