Vlerat Ushqyese të Bërthamës së Kajsisë nga Anila Kalleshi

Bërthama e kajsisë (bërthama që gjendet brenda guri i frutit, ngjashëm me bajamen) është përdorur tradicionalisht në disa kultura për vetitë e saj mjekësore, por ajo është gjithashtu kontestuese për shkak të përmbajtjes së amigdalinës, një përbërës që mund të çlirojë cianid, një substancë toksike në doza të larta. 🟠 Vlerat Ushqyese të Bërthamës së…

Read More

Gruaja 41 vjecare tregon se si e “shëroj” problemet që kishte me nervin shiatik

Nje grua 41 vjecare eshte shprehur se si ajo e qetesoi nervin shiatik dhe u permiresia shume. 🧘 Ushtrime të shtrirjes dhe yoga Ushtrimet e shtrirjes dhe pozat e lehta të yoga-s mund të ndihmojnë në lehtësimin e tensioneve muskulore dhe përmirësimin e fleksibilitetit. Disa pozita të rekomanduara përfshijnë: Pozita e “pigeon” (pigeon pose): Ndihmon…

Read More

Lista e plotë me 32 ushqime që mund të ‘përmirësojnë shëndetin e zemrës uljen e kolesterolit, përmirësimin e qarkullimit të gjakut’

Ja një listë e plotë me 32 ushqime që janë të njohura për përfitimet e tyre për shëndetin e zemrës. Këto ushqime ndihmojnë në uljen e kolesterolit, përmirësimin e qarkullimit të gjakut, reduktimin e inflamacionit dhe kontrollin e tensionit të gjakut: 🥦 Perime & Fruta Spinaqi – i pasur me nitrate që ndihmojnë në relaksimin…

Read More

Mjeku paralajmeron “Mos i përzieni” këto ilaçe me paracetamol ose ibuprofen

Disa ilaçe nuk duhen përzier me paracetamol ose ibuprofen, pasi kombinimi i tyre mund të shkaktojë efekte anësore serioze ose të reduktojë efektin e njëri-tjetrit. Ja disa nga ilaçet që nuk duhet të përzihen me to: ❌ Mos i përzieni me Paracetamol (Acetaminofen): Ilaçet që përmbajnë gjithashtu paracetamol P.sh. Theraflu, Panadol Extra, Tylenol Cold, etj….

Read More

Cfare i ndodh trupit kur konsumoni 7 hurma arabe ne ditë nga nutricionist Altin Joka

Konsumimi i 7 hurmave Arabe ne dite per 21 dite,ul rrezikun e 📍kancerit te zorreve, 📍balancon mikrobiomen, 📍tretjen dhe kapsllekun,ul 📍amoniakun ne fece dhe acidet biliare ,qe vjen nga sasia e proteinave dhe rrisin mundesine e kancerit ❇️Ky eshte nje studim nga British Journal of Nutrition Pervec efekteve madheshtore qe une i kam cekur disa…

Read More