Hapi i parë për trajtimin e çdo çështjeje të shëndetit mendor duhet të jetë konsultimi me një mjek profesionist. Nëse filloni të përjetoni simptoma të depresionit, sigurohuni që të këshilloheni me një profesionist për të përcaktuar shkakun rrënjësor të gjendjes tuaj dhe t’i trajtoni ato në mënyrë të përshtatshme. Megjithatë, ka edhe disa ndryshime themelore…
Një mjek thotë se nje nga menyrat me te lehta per te larguar stresin eshte larja ne dush dhe te qanit ne te. Hulumtimet e reja kanë zbuluar se dushi është një nga vendet ku ju mund te lehtesoni gjendjen tuaj psikologjike pas nje dite te lodhshme. Dr Amber Johnston, Psikologe Klinike dhe Neuropsikologe në…
Shqiptaret po zgjedhin alternativën më të lehtë kur vjen puna tek martesa. Të rinjtë sot gjithnjë e më shumë zgjedhin mos të martohen ose ta shtyjnë sa më shumë këtë vendim. Shifrat më të fundit nga Instituti i Statistikave tregojnë se martesat në vend kanë shënuar një ulje historike gjatë vitit 2021 ku u lidhën…
Depresioni është një gjendje me të cilën ballafaqohen shumë persona. Janë disa simptoma të depresionit të cilat në shikim të parë, nuk mund të ju duket se kanë të bëjnë më depresion mirëpo ato nuk duhet injoruar kurrsesi. Një nga to është problemi me gjumë. Problemet me gjumë nëse shfaqen shumë shpesh mund të jenë…
Gjestet psikologjike që tregojnë se çka njerëzit po mendojnë vërtet Ja çfarë do të thotë … 1.Kur dikush kalon këmbën përmbi këmbë Në rast se ju keni veshur fund apo fustan, ju kaloni këmbët tuaja për të “fshehur “, por veprimi nuk ka gjithmonë të bëjë me zgjedhjen e veshjeve. Nëse dikush e bën këtë…
Të ruani sekretet apo të ndani me të tjerët çdo detaj të jetës tuaj? Ruajtja e sekreteve zakonisht nuk këshillohet, sepse përfshihen çështje që mund të dëmtojnë mirëqenien tuaj emocionale. Megjithatë, ka disa gjëra të rëndësishme që nuk duhet të ndahen me të tjerët dhe është më mirë të mbahen për vete. Ndonjëherë, mbajtja e…
Çdo mashkull do të dëshironte që partnerja e tij të ishtë e zgjuar, po aq sa ju, ose ndoshta edhe më shumë. Në këtë mënyrë, ajo do t’ju sfidojë gjithmonë për mirë. Sipas një studimi të kryer nga universiteti i Aberdeen, një femër e zgjuar mund t’ju ndihmoj të mos vuani nga çrregullimet mendore. Është…
Mos e lini kurrë të shkojë që fëmër që ka këto karakteristika dhe nëse nuk na besoni ne, atëherë besojuni shkencëtarëve. Ato kanë studiuar çiftet dhe karakteristikat e secilës palë që i bëjnë unikë dhe nuk i gjeni lehtë në ditët e sotme. Sipas tyre nëse bashkëshortja, e dashura apo një person që jeni duke…
5 karakteristikat e “njerëzve të këqinj”, si t’i dalloni ata menjëherë Në jetën e përditshme shpesh nuk mund ta imagjinojmë se kush na gënjen, apo lëndon. Ata që shpërndajnë gënjeshtra dhe shpifje mund të ndikojnë për t’i ulur reputacionin dikujt apo të shtiren. Për fat të keq, njerëz të tillë ekzistojnë. Janë disa shenja që…
Më poshtë janë të renditura pesë nga gabimet që prindërit bëjnë: # 1 Keni frikë nga fëmijët tuaj Shembull: Nëse një fëmijë dëshiron të pijë qumësht nga një filxhan tjetër, dhe jo tek ai filxhan që e pi zakonisht, prindërit menjëherë fillojnë të kërkojnë një filxhan tjetër në vend që të mos e marrin parasysh…
Në disa situata fjalët janë megjithatë më të forta se veprat, sidomos kur bëhet fjalë për fëmijët tanë Thuhet se veprat janë më të rëndësishme se fjalët, por në disa raste fjalët janë megjithatë më të forta se veprat, sidomos kur bëhet fjalë për fëmijët tanë. 1. Më pëlqen kur … Mos e vëni theksin…
Një tragjedi e heshtur po zhvillohet tani, në shtëpitë tona, dhe ka të bëjë me bizhuteritë më të çmuara – fëmijët tanë. Nëpërmjet punës sime me qindra e fëmijë dhe familje, si një terapist profesionist, kam dëshmuar këtë tragjedi të pashoqe që ndodh para syve të mi. Fëmijët tanë janë në një gjendje shkatërruese emocionale!…