admin

Si ndikon ushqimi dhe cilësia e ujit të pijshëm ne kancerin e stomakut nga mjekja Esmeralda Sera

Pavarësisht se dëgjojmë të flitet shumë pak për të, kanceri i stomakut rrezikon jetën e 200 deri edhe 250 pacientëve që diagnostikohen rishtazi çdo vit më këtë sëmundje. Për mjekët, shifrat konsiderohen alarmante, ndaj informimi dhe trajtimi në kohë mbeten një mundësi e mirë për të marrë nga jeta disa vite më tepër.jhdjkdsf Por për…

Read More

Kardiolog Manjola Liko kujdesi qe duhet te beni ne ditet e ftohta

Ulja e temperaturave dhe i ftohti që ka mbizotëruar përgjatë këtyre ditëve duhet të shërbejë si kambanë alarmi, veçanërisht për të sëmurët kardiakë, të cilët janë më të ekspozuar ndaj rrezikut për komplikacione. Sipas mjekes kardiologe, Manjola Liko, çdo individ që vuan nga problemet kardiake duhet të tregojë kujdes të veçantë gjatë periudhës së ftohtë….

Read More

Ja pse duhet te konsumoni qiqra cdo jave. Vlerat e mëdha shendetsore

Përfitimet shëndetësore të qiqrave Ndihmoni në menaxhimin e sheqerit në gjak Studiuesit zbuluan se bishtajat, duke përfshirë qiqrat, mund të ndihmojnë në menaxhimin e sheqerit në gjak. Ky përfitim i mundshëm është për shkak të përmbajtjes së fibrave të qiqrave. Rritja e konsumit të fibrave është lidhur me raste më të ulëta të rezistencës ndaj…

Read More

Vlerat e cajit te kamomilit dhe dobitë shëndetësore që nuk i keni ditur më parë

Çaji i kamomilit është një nga varietetet popullore të çajit në treg dhe ka shumë përfitime dhe përdorime shëndetësore. Këto përfshijnë aftësinë e tij për të mbrojtur lëkurën, për të ulur nivelin e stresit, për të rregulluar gjumin dhe për të zbutur simptomat menstruale. Ai gjithashtu rrit sistemin imunitar, trajton çështjet gastrointestinale dhe menaxhon diabetin….

Read More

Pse duhet te konsumoni me shume fasule, ulë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, diabetit etj…

Fasulet janë bishtajore të pasura me karbohidrate komplekse, proteina me bazë bimore, fibra, minerale dhe vitamina.  Fasulet e kanë një shije të butë, pak të ëmbël dhe janë të larta në lëndë ushqyese dhe përbërës bimorë mbrojtës që mund të përfitojnë shëndetin duke ulur sheqerin në gjak, duke reduktuar faktorët e rrezikut të sëmundjeve të…

Read More

5 përfitimet shëndetësore të spinaqit

Spinaqi ( Spinacia oleracea ) përmban vitamina dhe antioksidantë që ju mbrojnë nga sëmundjet kronike dhe promovojnë shëndetin e trurit, zemrës dhe syve. 1. Ndihmon në menaxhimin e presionit të gjakut Spinaqi është gjithashtu një burim i nitrateve, të cilat janë kimikate natyrale. Nitratet hapin enët e gjakut, gjë që përmirëson rrjedhën e gjakut dhe…

Read More