🥥ARRA KOKOSIT,QUMESHTI I SAJ,UJI KOKOSIT DHE VAJI KOKOSIT , NGA MREKULLITE ME TE MEDHA TE SHENDETIT!
Altin Joka
Ben pjese ne familjen e Palmes dhe origjinen e ka nga Tropiku, mund te jetoje 80-100 vjet🥥
✅Ka Vitaminat:A,B1,B2,B3,B6,B9C,D,E,K
✅Mineralet:Magnez;Kalcium;Fosfor;Hekur;Selen;Zink;Baker;Kalium
🟢🥥🥛Perfitimet:
📌-Ndihmon tretjen
📌-Forcon indet e lekures
📌-Forcon imunitetin
📌-Ul kolesterolin
📌-Mbron arteriet e zemres
📌-Mbron veshkat dhe guret i shkrin
📌-Mbron e lehteson punen e melcise
📌-Parandalon rrudhat
📌-Mbron trupin nga lodhja
📌-Ndihmon nga kancerat e zorres,gjirit etj
📌-Jep kalori dhe force tek sportistet
📌-Pakson rrezikun per diabet
📌-Parandalon kolitin dhe ulceren
🟢🥛QUMESHTI KOKOSIT ka ne 50% te yndyres acidin yndyror Laurik qe perthithet lehte nga trupi dhe perdoret per nivele energjie.
-📌ul nivelet e kolesterolit te keq dhe rrit HDL kolesterolin e mire
-📌ul tensionin e gjakut
-📌permison zemren
-📌parandalon lodhjen
-📌Yndyra ben qe te ndiesh i ngopur keshtu bIe ne peshe
-📌permison tretjen
-📌parandalon anemine
-📌parandalon artritin
-📌parandalon ulcerat
-📌ndihmon melcine dhe veshkat ne metabolizimin e yndyrnave dhe largimi nga trupi I mbeturinave
-📌parandalon semundjen e zorres se irrituar dhe permison tretjen dhe shendetin e zorreve .
⁉️Kur blini qumesht kokosi kini parasysh qe mos jete i ekspozuar ne rafte me nxehtesi te larte se humb vlerat ,duhet te jete shkruajtur ne paketim organik,te jete 100%qumesht kokosi ose i perzier me uj kokosi,
❇️Ose merni kokos te fresket tundeni qe te shikoni ka leng brenda pastaj hapeni me cekic e thike hiqni tulin pas lengut coptojeni ne copa te vogla futeni ne blender hidhini pak uje dhe ujin e vet siteni dhe e keni gati ato qe mbeten mund ti perdorni per smoothy ose maska fytyre dhe flokesh.
🟢🥛Uji kokosit sduhet ngateruar me qumshtin e kokosit pasi qumeshti gjendet tek tuli duke u perzier me ujin kur hapet kokosi plus qe uji ka pak kalori gjysem filxhani ka 20 kalori sherben per te ulur tregliceridet dhe tensionin e gjakut eshte e shkelqyer per atletet disa here ne krahasim me pijet e tjera sportive ne nqs pihet rregullisht tensioni ulet deri 30%.
📌Uji gjithashtu pastron guret ne veshka.
📌Uji kokosit permban elktrolite te ngjashme me gjakun dhe ben qe te zevendesoj lengjet e humbura dhe largon toksinat nga trupi
menaxhon stresin dhe lodhjen e muskujve pasi ka magnez ne nivel te larte dhe magnezi quhet”Lende relaksuese”.
📌Me se shumti uji kokosit ka Kalium e cila sherben mjaft mire per mbarvajtjen e shendetit te zemres
⁉️Ka shume pak studime qe uji kokosit lufton qelizat kancerogjene.
❇️🥥Per Vajin e kokosit mijera studime kane vertetuar se eshte me vlera te larta per organizmin dhe ka acide Caprylik,laurik,Kapric acide yndyrore qe jane nga me te shendetshmet qe mund te ekzistojne,
🟢Vaji perdoret :
-📌semundjen trajtimin e Alzheimerir
-📌parandalon semundjet e zemres dhe ul tensionin e larte
-📌mbron melcine dhe veshkat
-📌parandalon dhe trajton kancerin
-📌vret helicobakter pylori
-📌e shkelqyer per eshtrat dhe artritin
-📌permison kujtesen
-📌rrit energjine dhe performancen
-📌zbardh dhembet
-📌zvoglon ulceren ne stomak dhe behet 2here me efektiv kur meren dhe omega 3
-📌permison lekuren dhe nje sere semundjesh te saj dermatite ekzema,akne,djegie,zbokth
-📌parandalon osteoporozen
-📌permison diabetin e tipit 2
-📌humb peshen
-📌anti plakje
❇️🔴DISA RECETA:
Provoni rrenje jamballore (kopruti) me vaj kokosi dhe mjalte e cila heq dhimbjen e fytit, rrit imunitetin ,ul ftohjet
🟢Perdoreni ne kombinim me vajit temjan kunder plakjes
🟢Perdorni vajin e kokosit me soden e bukes ne menyre te barabarte pak pika vaji piperi ose vaj menteje do habiteni si paste dhembesh sa efektive.
🟢Ferkoni kembet e plasaritura
🟢Kujdes me i miri eshte vaji ekstra virgine i kokosit te jete i paperpunuar.
❤️Mund te perdorni gjalpin e kokosit,
❤️miellin e kokosit pasi jane burim i jashtezakonshem vlerash dhe energjish
Ju pershendes dhe faleminderit per ndjekjen❤️
Altin Joka Nutricionist
ARRA KOKOSIT,QUMESHTI I SAJ,UJI KOKOSIT DHE VAJI KOKOSIT , NGA MREKULLITE ME TE MEDHA TE SHENDETIT! Nga Altin Joka
