Ajo që hani ndikon në trurin tuaj më shumë sesa mendoni! Këto ushqime mund të dëmtojnë qelizat e trurit, të shkaktojnë inflamacion dhe të përshpejtojnë humbjen e kujtesës:
❌ Pije dhe ushqime me sheqer – Zvogëloni qendrën tuaj të kujtesës me çdo gllënjkë.
v7 ushqime që ju shkatërrojnë kujtesën
❌ Brumerat e tepert – Të mbushura me karbohidrate të rafinuara që nxisin insulinën dhe dëmtojnë funksionin e trurit.
❌ Mishi i përpunuar (sallamrat) – Nitratet dhe konservantët që lidhen me rënien e aftësive njohëse.
❌ Ushqimet e skuqura – Yndyrnat trans ngadalësojnë rrjedhjen e gjakut në trurin tuaj.
❌ Margarinë & Gjalpë Fake – Rrit rrezikun e Alzheimerit me kalimin e kohës.
❌ Alkooli – Vret qelizat e trurit dhe dobëson neurotransmetuesit.
❌ Karbohidratet e rafinuara – shkaktojnë mjegull të trurit dhe tkurrje të hipokampusit. SHIKO.NEWS
