Elizabeth Francis është 114- vjec dhe nje nga amerikanet qe ka jetuar me gjate ne SHBA.
Ajo eshte personi i pestë më i vjetër në Tokë, sipas LongeviQuest. 114 vjecarja jeton me vajzën e saj 94-vjeçare dhe nipin 64 vjec.
Sekreti i jetegjatesis time ka qene dashuria dhe jam kujdesur per cdo person dhe gjithmon beja mire.
Ajo nuk ka pire kurre duhan dhe alkool dhe nuk hante ushqime te perpunuara. Kujdesej gjithmon per trupin e saj dhe ecte rregullisht. Ecja ne natyre eshte nje nga sekretet e jetegjatesise. Sa here qe isha e ngarkuar me pune dhe nuk kisha mundesi gjithmon beja ecjae aq sa kohe kisha por kurre nuk e kam lene te ecuren cdo dite.
Jam kujdesur te konsumoj ushqime te fresketa dhe perimet te me shoqerojne gjate gjithe jetes. Nuk me kane pelqyer restorantet dhe gjithmon kam gatuar vete ne shtepi. Gjithmon kam jetuar e thjeshte dhe kam bere nje jete normale ndaj keto jane sekretet e te jetuarit 114 vite. shiko.news
